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            अगर आप भी फोन के बिना नही रह पाते? तो पढ़े ये  अगर आप भी अपने स्मार्टफोन से एक पल भी दूर नहीं रह पते हो तो सावधान हो जाएं,क्योंकि आप नोमोफोबिया से पीड़ित हो सकते है|अगर आप रात में हर दो घंटे में अपना फोन चेक करते है या लंच-डीनर करते समय भी आप अपना फोन चेक करते है| अगर आपके फोन की बैटरी की चारजिंग ख़त्म होने लगाती है और आप पानिक हो जाते है तो आपको ये बीमारी है|इससे बचने के लिए फोन ऑफ क्र की सोएं,फोन के नोटिफिकेसन को कस्टमाइज करे|  
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